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有时懒有时没时间,偶尔练习瑜伽有没有效?

来源:华翎米亚   发布日期:2013-11-03    阅读:

有效,但是一定不如长期、经常性习练的效果那样大。瑜伽课程不只是运动,更是一门相当高深的学科体系,一种非常有益的生活方式。学习课程中产生的转变,需要你亲自体验,语言文字的叙述极为有限。健康才是真正属于您的人生资产,您认为呢?练习时间的长短,依您个人实际的需求而定。瑜伽能为你带来轻松愉悦的感受,也许有一天,你就会发现自己已经迷上了正确、舒适的习练不愿停止了。
 

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