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新埃式系统1阶提高班

来源:杜湘湘东方舞   发布日期:2017-06-11    阅读:2301



【什么是杜湘湘 .新埃式】

【杜湘湘.新埃式】肚皮舞体系课程

Samia egytion Oriental Dance


杜湘湘东方舞经过13年的教学精髓,

10年的肚皮舞文化发展而创立的“新埃式”综合体系:

新埃式”理念是埃及舞是开心“玩”出来的!

每一位新埃式体系舞者都敢“秀”出自己的范;

以博大精深的埃及民间舞步伐-埃及舞韵-芭蕾形体-芭蕾控制为入门;以埃及传统基本功体系与埃及民味为本,

包容美式融合范的“大”,俄罗斯芭蕾范的“雅”,阿根廷探戈范的“开”,乌克兰技巧范的“强”;

从古典民族到现代融合的“新埃式”体系;让埃及传统气息肚皮舞以新埃式的姿态独树一帜!


   今年是杜湘湘老师第11次赴埃及,她在2015年开幕式上演绎了非常具有个人风格的shabbi,那是如此地随性/自然/放松/舒服!肚皮舞之母Raqia老师亲自对湘湘老师的埃及民俗舞和shabbi表示高度肯定,并授予“shabbi女王"美誉!



15天系统课程学习内容:

【系统班第一模块】轴心/重心/步伐

Day1:站姿/形体/舞蹈方位:手位-基本站姿-形体-脊椎&膝盖健康运动原理;

腿部力量加强/重心转移&辅力训练,轴心五大点的关系/轴心运动原理/入门步伐


Day2:重心/民间舞步伐/旋转/芭蕾基训

basic steps 基本步&变式

葡藤步/葡藤步变式/葡藤步套路;阿拉贝斯/阿拉贝斯变式/圆场步

鸭子步/鸭子步变式/民间舞常用步伐/埃及步/步伐组合/旋转注意事项


Day3:旋转/肚皮舞分离/腿部控制:

肚皮舞上下身部位分离训练控制/胸部10方向+胯部10方向/旋转|吸腿转/点转/平转/原地转/点翻


【系统班第二模块】肌训/点、线基础

Day4.胸部10方向运动轨迹与结合

提/沉/推/圆/8字

点的爆发力与线的控制

气息-肌肉-发力-控制-轨迹-胸部西米-芭蕾基训手臂/手臂训练


Day5.胯部10方向运动轨迹与结合

提/点/推/圆/8字

点的爆发力与线的控制

气息-肌肉-发力-控制-轨迹-行走

胯部翘翘板原理/垫上基本功


Day6.胯部独立性训练/胯部爆发力控制

常用胯部的发力轨迹与正确应用

胯部加大幅度运用

胯部细腻幅度运用

复合叠加基础


【系统班第三模块】十大西米

Day7

舌头西米/摆胯西米/如何三小时突破埃及西米/埃及西米的三阶段

放松的部位/发力点/重心应用/力量的传递/身体肌肉与关节


Day8

上下胯西米/chouchou西米/西米行走


Day9

摆胯西米行走/十大西米总结复习/复合西米,边缘西米:胃部西米/非洲西米等


Day10

甩发技巧训练/甩发舞蹈应用技巧/甩发垫上技巧运用/甩发与基础的结合


【系统班第四模块】舞感/理论/成品

Day11

舞感气息运用/舞蹈表现力训练/眼神运用方法训练/埃及人文/中东节奏原理/舞蹈风格分析/妆容&服装/舞者成长心理/气息训练组合


【系统班第五模块】Day12-15成品舞阶段


招生对象:

肚皮舞教练提升或参加过会员班半年以上;

课时安排:

每天3.5小时系统班课程





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